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Routine del sonno nel primo anno di vita del bambino

Routine del sonno nel primo anno di vita del bambino


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Impariamo anche a dormire nello stesso modo in cui impariamo a camminare o mangiare. E come accade all'inizio di ogni apprendimento del bambino, farlo con facilità costerà ai genitori meno o più.

Nei primi mesi di vita del bambino, e fino a quando non acquisirà abitudini di sonno adeguate alla sua età, saranno i genitori a determinare la sua routine del sonno. Anche se all'inizio può sembrare una missione impossibile, stabilire le routine del sonno nel primo anno di vita del tuo bambino è una questione di pazienza e perseveranza. Di mese in mese, il sonno del bambino sta acquisendo abitudini che, se ben orientate, possono aiutarlo a dormire meglio e in modo più adeguato.

I neonati in genere dormono dalle 15 alle 17 ore al giorno e si svegliano ogni 2-3 ore per mangiare. A poco a poco, questa volta sta aumentando. I bambini iniziano a dormire di più la notte dopo i due mesi di età e, entro 3 o 4 mesi, quasi tutti ottengono 5 ore di sonno continuo.

Tra i 4 ei 6 mesi di età è il momento consigliato per iniziare a introdurre una routine del sonno. Durante il giorno il bambino sarà già più sveglio, comunica e percepisce già qualcosa della routine che i suoi genitori gli impongono. In questa fase è importante:

1. Fai sapere al bambino che la notte è buia e tranquilla, e che il giorno è limpido e rumoroso.

2. Stabilire un orario fisso per il bagno, prima dell'ultima assunzione di latte della giornata. Il bambino ha bisogno di sentire che dopo il bagno, sarà il suo turno di nutrirsi e poi di dormire. Se si seguono queste abitudini, il bambino risponderà positivamente.

3. Che il bambino indossi abiti adatti per dormire. Pigiami larghi e in base alla temperatura ambiente.

4. Che il bambino impari ad addormentarsi nella sua culla e non tra le braccia dei suoi genitori.

5. Avere cura del bambino quando piange. Ti fanno sentire al sicuro.

In generale, da 6 o 7 mesi, i bambini dormire da 11 a 12 ore al giorno, più un pisolino di una o due ore. I loro cicli del sonno stanno diventando sempre più simili a quelli degli adulti. Se il bambino non è ancora in grado di addormentarsi da solo, questo potrebbe essere il momento ideale per i genitori per mettere in pratica alcune regole:

1. Usare le storie per bambini per aiutare i bambini a dormire nella culla è una buona abitudine da considerare. A queste età, adoreranno stare nella loro culla, a patto che vengano raccontate storie o siano con loro per un po '. Ci sono racconti brevi e brevi, molto adatti a questa fase.

2. Le filastrocche possono essere una risorsa molto utile. Dopo avergli cantato qualcosa, deve salutare il bambino e lasciare la sua stanza.

3. Una risorsa molto positiva per evitare che il bambino pianga quando si sveglia quando è solo di notte, è dargli un "amico", che può essere una bambola, un peluche o un giocattolo con cui si sente accompagnato e al sicuro .

Puoi leggere altri articoli simili a Routine del sonno nel primo anno di vita del bambino, nella categoria del sonno dei bambini in loco.


Video: Come addormentare un bambino di 1 anno (Potrebbe 2022).


Commenti:

  1. Stanhope

    C'è qualcosa in questo. Grazie mille per il tuo aiuto con questo problema.

  2. Aundre

    Devo dirtelo.

  3. Huynh

    Non posso partecipare ora in discussione - è molto occupato. Sarò rilasciato - esprimerò necessariamente l'opinione.

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    Segnalibrato.

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