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Suggerimenti in modo che i bambini non si innervosiscano durante un test

Suggerimenti in modo che i bambini non si innervosiscano durante un test


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In generale, gli esami sono solitamente situazioni stressanti che a volte possono essere vissute dai bambini come tremendamente angoscianti, interferendo così sia con il rendimento scolastico che con il benessere generale degli studenti.

Quando arriva il momento degli esami e, soprattutto nel tratto finale del corso, è normale vedere adulti ma soprattutto bambini e adolescenti nervosi, ed è che a volte, sembra che l'intera famiglia venga esaminata!

Nei momenti in cui i bambini devono affrontare un esameÈ importante disporre di tecniche e strategie per essere in grado di controllare quei nervi nei test e per sapere come gestire l'ansia prima dei test.

1. È importante che il bambino abbia fiducia in se stesso. Dialogare con i bambini e spiegare incoraggiandoli è fondamentale, con frasi come "sei arrivato fin qui e hai superato esami molto difficili, ce la puoi fare".

2. Spieghiamo ai bambini che devono farlo pensare positivo. "Posso", "Lo farò bene" sono frasi che ti aiuteranno e ti incoraggeranno.

3. Devi respirare profondamente prima dell'esame e soprattutto, prenditi del tempo per espirare. Rilascia lentamente tutta l'aria attraverso la bocca finché il bambino non nota come i suoi polmoni si svuotano. Li aiuterà a rilassarsi.

4. Se l'insegnante lo consente, è utile portare una bottiglia d'acqua e bere piccoli sorsi durante la prova. Può aiutarti a rimanere concentrato e ridurre l'ansia.

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Commenti:

  1. Huarwar

    Ringrazio per l'informazione, ora lo saprò.

  2. Otoahhastis

    la risposta tempestiva

  3. Zologul

    Ma tu stesso ci stavi provando?

  4. Makazahn

    Mi congratulo con te, questo ottimo pensiero sta cadendo a proposito

  5. Aengus

    Ti sono molto grato. Grazie mille.



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